Diberdayakan oleh Blogger.

Rabu, 06 April 2016

Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Secara Tepat


Cara meningkatkan daya ingat merupakan informasi yang Anda butuhkan apabila tingkat daya ingat tidak terlalu baik. Sering lupa adalah hal yang banyak disepelekan orang.

Padahal kebiasaan lupa terhadap sesuatu hal itu sebenarnya tidak bagus. Namun memang penyakit lupa itu memang tidak mudah untuk dihilangkan terlebih lagi kita sudah terbiasa dengan kebiasaan lupa.

Walaupun masih muda, sudah banyak remaja yang memiliki sifat pelupa namun tentunya tidak separah sifat lupa yang dialami oleh manusia lanjut usia (Manula). Memiliki daya ingat yang bagus tentunya sangat membantu kita ketika sedang mempelajari suatu ilmu.
 

Beberapa penyebab daya ingat berkurang di antaranya adalah : Kurang isitirahat, kadar gula darah yang tinggi, mendengkur, dan masih banyak lagi. Padahal, intensitas lupa yang berlebih dapat menjadi tanda gejala kepikunan. Untuk itu, perbaikan fungsi otak, khususnya pada bagian memori sangat dibutuhkan.

Bagaimanakah caranya? Berikut informasinya :

1. Minum Kopi

Tahukah Anda, kopi juga dapat menjadi solusi untuk Kita yang ingin mempertajam daya ingat. Karena, kandungan kafein dalam kopi, terbukti bisa membuat kerja dan fungsi otak membaik.

2. Aktif Bergerak
Menjaga kesehatan otak, terutama di daya ingat, salah satunya yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan aktivitas yang aktif. Dengan hidup aktif, dan tubuh bergerak, maka sirkulasi darah ke otak dapat memperbaiki kinerja dan fungsi otak Kita.

3. Jam Tidur yang Seimbang
Selain pola makan dan pola olahraga, pola tidur juga penting dan harus dijaga, untuk memperbaiki daya ingat Kita. Dengan jam tidur yang cukup, fungsi otak bisa semakin baik. Untuk memperoleh hasil yang optimal, usahakan untuk tidur dalam gelap, supaya sel otak lebih baik, dan istirahat lebih optimal.

4. Minum Suplemen VitaBrain
VitaBrain adalah suplemen berupa kapsul untuk membantu memperbaiki daya ingat, meningkatkan kemampuan syaraf memori pada otak, mempertajam daya ingat, meningkatkan kemampuan IQ, dan membantu meningkatkan kerja peredaran darah ke otak menjadi lancar.

Salah satu bahan dasar yang paling penting dalam VitaBrain adalah Centella Asiatica atau semacam Ginko Biloba adalah sejenis tanaman herbal atau tanaman rempah yang mengandung banyak khasiat alami yang mampu memperbaiki sistem daya ingat seseorang yang mengalami kemunduran fungsi otak dan daya ingat, meningkatkan kemampuan memori dan meningkatkan IQ.

Itulah beberapa tips dalam hal Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak agar mudah untuk Anda aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Semoga daya ingat kita di hari-hari berikutnya menjadi lebih baik dan tingkat rasa lupa kita mulai berkurang.

Ditulis Oleh : Ferra Nurlidia // 00.06
Kategori: