Diberdayakan oleh Blogger.

Rabu, 30 Mei 2018

Pahami 3 Cara Bedakan Kurma yang Manis Alami dan Buatan


Memasuki bulan puasa, kurma menjadi buah yang banyak diburu oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat dan legit sangat cocok dijadikan takjil untuk berbuka puasa. Apalagi kurma juga merupakan kudapan yang paling dianjurkan untuk berbuka. Beragam jenis kurma bisa ditemui di toko online, supermarket, hingga pasar tradisional.

Harganya pun bervariasi mulai dari Rp 35.000 hingga Rp 350.000 per-kilogram tergantung jenisnya. Selain rasanya yang nikmat, Kurma juga punya beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Kurma memang mengandung karbohidrat tinggi dan fruktosa. Memakan kurma, tak perlu takut dengan 'serangan gula' sebab kurma tidak sama dengan makanan manis lainnya. Tapi hati-hati ya, jangan sampai membeli kurma dengan rasa manis buatan.

Perlu mata jeli dan tips khusus supaya kita bisa mendapatkan kurma dengan rasa manis asli. Inilah 3 cara membedakan kurma yang manis alami dan buatan.

1. Rasa manis yang berlebihan

Rasa manis yang dihasilkan kurma dengan manis buatan berasal dari gula biasanya, sehingga menghasilkan manis yang amat. Bahkan kerap ngilu di gigi. Memang ada kurma madu mesir yang juga manis sampai ngilu di gigi, tapi rasanya stabil, tiap kurmanya sama manisnya merata. Kalau yang manis buatan tak sama rata manisnya.

2. Dikerumuni semut

Salah satu cara membedakannya juga dengan dibiarkan di ruangan terbuka. Jika dikerumuni semut, maka kurma tersebut menggunakan pemanis tambahan. Kurma di kotak-kotak tidak jamin murni manisnya, kadang ada juga yang merek kurang bagus malah dikerubuti semut. Tapi yang kurma curah ditaruh di luar tidak dikerubuti semut.

3. Manisnya di dalam, bukan di luar

Terakhir, bisa dirasakan dari lapisan luar kurma. Kurma dengan manis asli, lapisan luar atau selaput kurmanya tidak ada rasa manis. Berbeda dengan kurma yang diberi pemanis tambahan, kulit luar kurma akan terasa manis, karena terkena glukosa tambahan.

Nah, sekarang sudah tahu kan perbedaan kurma yang manis alami dan buatan? Jangan sampai salah pilih, ya.

Sabtu, 14 April 2018

5 Cara Alami untuk Mengencangkan dan Merapatkan Vagina


Bagi perempuan yang sudah lama bersuami, kadang mendambakan vagina yang kencang dan rapat. Nah, pertanyaannya, apakah ada cara alami yang bisa mengencangkan vagina? Sebenarnya ada beberapa metode alami.

Saat ini, banyak orang mencoba berbagai minyak dan krim yang dijual dengan klaim palsu. Dan benar saja, produk tersebut tidak memberikan efek apa pun. Banyak laki-laki kehilangan kepercayaan diri mereka saat mereka gagal mencapai ereksi yang kuat.

Dengan cara yang sama, beberapa perempuan merasa canggung jika mereka tidak dapat menjaga kerapatan di area kewanitaannya. Banyak perempuan berpikir bahwa longgarnya vagina adalah hasil dari tindakan seks yang terlalu sering. Tapi faktanya, itu hanyalah mitos belaka!

Salah satu alasannya, ketika perempuan sehabis melahirkan, di mana dinding berkembang selama persalinan. Tapi, ada banyak faktor lain seperti otot pelvis lemah, usia, obesitas, stres dan ketegangan di balik vagina yang kurang rapat.

Berikut beberapa cara sederhana untuk mengencangkan dan merapatkan vagina secara alami.

1. Latihan Kegel


Latihan kegel adalah latihan yang melibatkan pengepalan otot panggul dan cara melepaskannya. Latihan ini bisa memperkuat otot di sekitar kemaluan, juga mengencangkan vagina secara alami dan bisa dilakukan setiap hari, di mana saja.

Bagaimana melakukannya? Cukup kencangkan otot dasar panggul selama 5 detik dan lepaskan pegangan selama 5 detik. Lakukan 10-20 pengulangan. Tidak ada waktu melakukan kegel? Bisa dengan alat terapi kesehatan ini.

Bila ingin berhenti buang air kecil secara paksa, kita cenderung mengencangkan otot di sekitar bagian vagina, bukan? Dengan cara yang sama, Ibu hanya perlu mengencangkan otot tersebut.

2. Squats

Ini adalah bentuk latihan yang baik untuk otot vagina. Posisi jongkok pasti menguntungkan otot panggul kita dengan cara membantu mengencangkan otot vagina. Gerakan ini memperkuat otot dan mengembalikan keelastisitasan daerah kewanitaan.

3. Yoga

Ada postur yoga tertentu yang membantu menguatkan otot panggul. Yoga juga membantu kita mengendalikan otot panggul melalui kontraksi dan metode ekspansi yang sistematis. Lakukan bridge pose dan child pose.

4. Herbal


Obat herbal yang disarankan ialah Curcuma Comosa. Ramuan ini termasuk dalam keluarga jahe. Ini adalah tanaman obat yang dikemas dengan zat antiinflamasi. Hal ini juga dapat memperkuat otot panggul kita.

5. Makanan Sehat

Konsumsi makanan yang mengandung fitoestrogen. Beberapa contohnya wortel, delima, biji wijen, kedelai, dan lain-lain. Cobalah memasukkannya ke dalam menu makanan rutin kita. Nutrisi di dalamnya dapat membantu menjaga area ‘bawah’ tetap rapat dan kencang.

Sabtu, 24 Februari 2018

Kenali Gejala Nyeri Pinggang yang Disebabkan Saraf Terjepit


Nyeri pinggang termasuk dalam keluhan yang banyak diderita masyarakat. Dari sekian banyak penyebab nyeri pinggang, saraf terjepit menjadi penyebab nyeri kronik terbanyak.

Saraf terjepit (Herniated Nucleus Pulposus/HNP) memiliki gejala antara lain nyerinya menjalar dari pinggang hingga paha dan seluruh bagian kaki disertai dengan kelemahan, baik pada salah satu atau kedua kaki.

Menurut spesialis bedah saraf, herniasi bantalan sendi tulang belakang paling banyak terjadi pada bantalan sendi ruas tulang lumbar. Tapi dapat juga terjadi herniasi di ruas tulang di atasnya seperti tulang servikal, tetapi lebih sering terjadi pada mereka dengan usia di atas 50 tahun.

Ada beberapa faktor risiko terjadinya saraf kejepit, antara lain olahraga berat seperti angkat besi, aktivitas tertentu yang sering mengangkat beban secara berulang, atau pun merokok.

Dalam beberapa penelitian juga dikatakan, orang yang sering mengendarai sepeda motor memiliki risiko lebih besar untuk terjadinya HNP, mencapai 2,7 kali lipat.

Saat penekanan bantalan sendi tulang belakang terjadi pada saraf motorik akan berdampak pada melemahnya bagian tubuh yang dipersarafi. Sementara jika penekanan bantalan sendi tulang belakang terjadi pada saraf sensori, pasien akan mengalami mati rasa pada bagian tubuh yang dipersarafi.

Jika nyeri yang terjadi bersifat menjalar, menandakan sudah terjadi inflamasi pada saraf, sebagai tanda sudah tidak ada lagi ruang untuk saraf, atau dengan kata lain herniasi bantalan sendi yang terjadi sudah sangat besar dan memenuhi rongga tulang belakang.

Umumnya saat seorang pasien datang ke klinik dengan keluhan nyeri pingang yang menjalar hingga kaki, dokter akan melakukan pemeriksaan kemampuan gerak tulang belakang dari lumbar hingga servikal.

Selain itu dokter akan melakukan pemeriksaan neurologis seperti kelemahan bagian tubuh tertentu, kebas atau mati rasa, dan pemeriksaan refleks. Pemeriksaan penunjang seperti MRI (magnetic resonance imaging) dan CT-Scan juga diperlukan karena bisa memberikan gambaran lebih jelas kepada dokter sebelum dilakukan terapi pengobatan.

Ada beberapa terapi untuk kasus saraf terjepit, mulai dari pemberian obat-obatan, menggunakan alat terapi pinggang, fisioterapi, sampai tindakan radiofrekuensi dan pembedahan.

Ketahui 5 Manfaat Utama Mandi Sauna pada Kesehatan

Sauna merupakan alternatif untuk mengeluarkan keringat, selain berolahraga. Selain itu, aktivitas "mandi" uap hangat ini juga diklaim memiliki banyak manfaat kesehatan.

Akhir-akhir ini sauna menjadi sangat populer karena seiring dengan perkembangannya sauna menjadi lebih mudah diakses daripada sebelumnya, apalagi sudah ada juga sauna portable yang praktis yang bisa Anda lakukan hanya di rumah saja.

Lalu apa saja manfaat dari mandi sauna?

1. Tekanan darah menjadi normal

Lebih dari setengah orang Amerika pernah mengalami tekanan darah tinggi. Namun, penelitian menunjukkan bahwa sauna bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Hal itu karena panas dari sauna menyebabkan pembuluh darah membesar, yang dapat menyebabkan aliran darah menjadi lebih lancar.

2. Jantung yang lebih kuat

Sebuah penelitian juga  menunjukkan bahwa sauna membantu mengurangi risiko kematian dini akibat serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular. Untuk penelitian ini, periset menemukan bahwa semakin sering pria pergi ke sauna, dan semakin rutin, semakin rendah risiko kematian akibat serangan jantung mendadak dan penyakit kardiovaskular yang fatal.

3. Pereda sakit

Penggunaan sauna dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengobati gejala sakit kepala kronis terjadi lebih dari 15 hari per bulan. Dan mandi sauna secara teratur adalah cara sederhana untuk mengurangi beberapa jenis rasa sakit kronis.

4. Meningkatkan imunitas

Sebuah penelitian membuktikan, atlet yang menghabiskan 15 menit di sauna mengalami peningkatan langsung jumlah sel darah putih mereka, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, sauna bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh, perlu diimbagi dengan olahraga untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Menurunkan berat badan

Sebenarnya, sauna hanya akan membantu menurunkan berat badan bukan lemak tubuh. Sauna sangat baik untuk rencana penurunan berat badan yang memungkinkan orang tersebut untuk rileks dan segar, dan untuk membangun hubungan yang lebih baik dan sehat dengan tubuh mereka.

Selasa, 16 Januari 2018

Pahami Manfaat Menggunakan Celana Dalam Vince Klein


Setiap orang ingin tubuhnya selalu sehat baik fisik maupun mental. Namun salah satu hal yang sangat perlu di perhatian oleh seorang pria adalah bagian alat vital. Alat vital laki-laki sangatlah penting sehingga anda harus sangat memperhatikannya.

Apabila anda menginginkan bagian vital anda selalu tetap sehat harus sangat memperhatikan hal tersebut agar tidak terjadi hal hal yang menganggu kesehatan alat vital anda. Namun anda tidak perlu khawatir karena saat ini telah tersedia Vince Klein – Celana dalam kesehatan pria yang mampu membantu anda menjaga kesehatan alat vital anda.
 

VK merupakan celana dalam kesehatan untuk pria yang mampu membantu anda menjadi jauh lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit pada organ intim laki laki. Selain itu banyak sekali manfaat dari celana kesehatan laki-laki ini. Inilah beberapa manfaat dari VK :

1. VK merupakan celana dalam kesehatan pria yang mampu melancarkan peredaran darah dengan menggunakan Nano Magnetic. Hal ini mampu untuk melancarkan aliran darah yang terhambat pada alat kelamin serta mampu memperkuat syaraf sel sel pada alat kelamin laki laki. Selain itu juga mampu untuk membunuh kuman dan bakteri pada alat kelamin laki laki.

2. Dapat cepat memperlancar jalan darah pada bagian alat kelamin laki laki sehingga akan lancar kemudian mampu membuat sistem pada seluruh tubuh menjadi jauh lebih bersemangat dalam mempercepat kerja sel sel. Selain itu, mampu menghidupkan syaraf-syaraf yang sudah tua atau mati sehingga dapat membuat alat kelamin menjadi lebih besar. Mampu membuat kegiatan percintaan anda bersama pasangan lebih bergairah, bersemangat dan perasaan lebih nyaman.

3. Akan membangkitkan kemampuan sex secara keseluruhan. Selain itu tubuh akan menjadi jauh lebih sehat serta tidak akan khawatir lagi untuk menghadapi ejakulasi dini yang membuat tubuh menjadi lebih sehat dan percaya diri lebih.

4. Mampu menambah hasrat sex pada laki laki. VK celana kesehatan laki-laki ini mampu membuang zat zat yang berbahaya untuk tubuh tanpa kita sadari. Dapat menjadikan buah zakar menjadi lebih hidup dan yang paling penting merupakan mampu memperbaiki hormon sehingga dapat terhindar dari ejakulasi dini.

Dan paling utama Vince Klein juga memiliki manfaat untuk kesehatan prostat serta kebersihan organ pria.

Apabila anda telah memiliki celana ini, anda harus mengetahui cara untuk membersihkannya.

- Rendam dengan menggunakan deterjen
- Gunakan air dingin di bawah 30 c
- Cuci dengan cara direndam saja kemudian di kucak dengan pelan pelan

Itulah tadi beberapa manfaat yang akan anda dapatkan apabila anda menggunakan VK celana dalam kesehatan pria ini. Celana dalam ini sangat penting untuk laki laki sehingga sebaiknya anda memilikinya dirumah untuk meningkatkan kesehatan alat kelamin anda serta membuat mental anda dalam bercinta semakin hebat dan membuat senang pasangan anda.

Senin, 15 Januari 2018

Manfaat Wortel untuk Mempertajam Penglihatan


Wortel? Ya, sayuran ini sering dikaitkan dengan salah satu hewan mamalia berdarah panas, siapa lagi kalau bukan kelinci.

Mungkin kelinci lebih tahu kali ya manfaat wortel untuk mata daripada manusia. Sehingga kelinci menjadikan wortel sebagai makanan utamanya.

Di kesempatan kali ini kita akan coba membahas mengenai manfaat wortel untuk kesehatan mata. Rugi deh jika anda tidak suka wortel. Karena wortel telah lama dikenal sebagai sayuran yang bermanfaat untuk mata.

Nah jika Anda sayang terhadap mata anda, baca artikel ini sampai tuntas dan temukan kesehatan mata anda dari wortel!

Apa Yang Membuat Wortel Begitu Bermanfaat Untuk Mata?


Anda mungkin sudah tahu sebelumnya mengenai vitamin A. Ya, salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh mata anda. Nah, ternyata wortel ini mengandung tinggi vitamin A yang tentunya sangat baik untuk sehat mata anda.

Warna orange terang pada wortel berasal dari beta-carotene, yang akan berubah menjadi vitamin A dalam tubuh kita. Wortel memiliki kandungan vitami A dan vitamin C yang sangat tinggi, termasuk juga kandungan sodiumnya.

Apa Manfaat Vitamin A Untuk Mata?

Vitamin A berperan penting dalam membantu menyalurkan objek yang diterima oleh retina mata ke otak, dalam bentuk sebuah gambar. Senyawa yang berperan ini dinamakan retinol.

Senyawa retinol yang tinggi pada vitamin A, berfungsi membuat mata agar mampu dengan baik untuk menangkap cahaya dan objek yang diterima oleh retina menuju saraf otak..

Vitamin A sangat berperan penting dalam mejaga, melindungi dan meningkatkan kualitas organ mata.

Penelitian juga sudah banyak yang membuktikan, bahwa penyebab utama dari kebutaan yang dialami orang-orang, karena kurangya asupan vitamin A bagi tubuh.

Beberapa studi juga menunjukkan bahwa tetes vitamin A efektif untuk pengobatan mata kering. Vitamin A benar-benar penting dalam kemampuan penglihatan seperti agar mata dapat menyesuaikan diri dengan perubahan cahaya, menjaga kelembaban mata dan meningkatkan penglihatan pada malam hari.

Mulai dari sekarang, cobalah untuk mengkonsumsi wortel setiap hari. Tapi ingat jangan berlebihan. Karena bila berlebihan dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan lainnya.

Konsumsilah wortel secukupnya saja, asalkan sering tapi dalam porsi sedikit itu lebih baik.

Senin, 11 Desember 2017

Pahami 3 Olahraga Agar Payudara Menjadi Kencang


Membuat payudara menjadi indah dan kencang memang dambaan setiap wanita. Biasanya pasca melahirkan atau karena faktor usia, payudara akan semakin kendur.

Tentunya Anda tak ingin hal itu terjadi kan? Solusinya bisa dengan krim oles herbal ataupun dengan berolahraga. Olahraga ini cukup sederhana untuk kamu lakukan di rumah.

Angkat Beban

Melatih otot dada dapat membantumu mendapatkan payudara yang kencang secara alami. Ambillah dua buah dumbell, masing - masing seberat 2 kg. Lalu kamu dapat berdiri tegak dengan jarak kaki selebar bahu. Angkat kedua lengan baik ke kiri dan kanan dengan dumbell, lalu menghadap ke bawah. Kemudian secara perlahan turunkan tangan ke bawah.

Push Up

Tak bisa dipungkiri jika olahraga yang satu ini akan membuat otot-otot sekitar payudaramu menjadi kencang. Kamu bisa melakukan push up 12 kali dengan 3 kali repetisi setiap harinya untuk hasil yang maksimal.

Gerakan Keseimbangan

Gerakan terakhir ini berguna untuk membentuk postur tubuh, termasuk membentuk payudara. Berjalanlan lurus dengan membawa beban yang membutuhkan keseimbangan, misalnya setumpuk buku yang tebal. Lakukan beberapa menit karena gerakan ini akan mengencangkan payudaramu.