Kurangi Porsi Makan
Apa Anda salah satu orang yang makan hanya sehari sekali tetapi porsinya cukup besar? Lebih baik makanlah beberapa kali dalam sehari tapi dalam porsi kecil, supaya ada waktu untuk mencerna makanan tersebut menjadi asupan energi.
Atur Jam Makan
Mengatur kapan Anda makan adalah cara yang ampuh agar berat badan turun secara teratur. Bangun pagi ada baiknya minum air putih dulu untuk membersihkan perut, setelah itu makan sarapan. Santap makanan berenergi di siang hari agar Anda bersemangat terus, lalu pada malam hari, cukup konsumsi camilan yang tidak mengandung karbohidrat.
Konsumsi Cairan yang Tepat
Kurangi minuman kemasan yang mengandung bahan pengawet dan perbanyak minum air putih dan sari buah. Selain menghindari Anda dari dehidrasi, kedua cairan ini dapat memberikan manfaat yang paling alami.
Gunakan Korset Pelangsing
Kalau Anda ingin mendapatkan perut rata dengan cukup cepat, gunakan korset pelangsing kesehatan (bisa beli disini : https://www.matrixshop.co.id/search?keyword=sankom). Selain mendapatkan bentuk perut rata dan pinggang yang ramping, korset pelangsing juga dapat mengurangi pembengkakan dan pendarahan dalam rahim.
Exercise!
Mengimbangi pola makan teratur dan olahraga yang reguler akan membuahkan hasil yang lebih memuaskan, lho. Tidak harus melakukan olahraga yang berat, jogging atau latihan senam sekali dalam seminggu sudah cukup untuk memperkuat otot yang lemah.
